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Qual’è la vera causa della tua stanchezza?

LA GAZZETTA CAMPANA SALUTE - RISPONDE AD ANNA

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Anna, se dovessi indicare una causa della tua stanchezza cronica,quale diresti?Sapevi che dipende dalla tua alimentazione?

Da tutto ciò che mangi durante la giornata?

Ha molto più importante da ciò che NON mangi?

Se anche a te capita di sentirti stanco, spossato, poco lucido,

stressato, affaticato, distratto e fai fatica ad arrivare alla fine

della giornata carico di energia, hai ASSOLUTAMENTE bisogno

di vitamine del gruppo B.Voglio farti una domanda molto importante!

Pensi che l’unico scopo della tua alimentazione sia non farti

crollare addormentato sulla scrivania, magari con l’aiuto di

qualche caffè?

 

Allora non hai capito la sua importanza chiave. Alimentarsi bene significa:

essere sempre al 100%;

svegliarsi velocemente;

non avere problemi a lavorare la mattina;

essere più felici;

avere un corpo più performante.

I benefici sono infiniti, e si estendono in qualsiasi ambito della tua vita.

Forse tu pensi già di essere energico, in realtà molte persone vivono in uno stato di mancanza cronica di energia e considerano i sintomi come normali.

Per te è normale crollare sul divano dopo pranzo?

Per te è normale aver bisogno di tre caffè al giorno per lavorare efficacemente?

Per te è normale metterci più di un quarto d’ora per svegliarti la mattina?

Allora hai un problema di vitalità!!!

Gli effetti di un cattiva alimentazione sono:

Fatica;

Mancanza di motivazione;

Irritabilità;

Riduzione della creatività e dell’abilità di risolvere problemi;

Stress;

Indebolimento del sistema immunitario;

Problemi di concentrazione e di memoria;

Aumento di peso e obesità;

Scarsa precisione nei movimenti e coordinazione;

Difficoltà a prendere decisioni;

Aumento del rischio di diabete, infarto, ictus e altre patologie mediche.

Per oggi abbiamo terminato, domani scopriremo quali sono le principali vitamine B, che ti permetteranno di migliorare la tua vita. RADIO PIAZZA SALUTE

 

 

 

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