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SALUTE E CURE NATURALI PER IL RIFLUSSO

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La malattia del reflusso gastro-esofageo (GERD), da molti definita anche reflusso acido, è una condizione che causa il rigurgito del contenuto dello stomaco su per lesofago e la gola unesperienza davvero spiacevole per coloro che ne soffrono. Sfortunatamente, il reflusso acido è unesperienza comune e tra le sue cause ci sono unalimentazione scorretta, lo stress, e uno stile di vita non sano. Se non curato, il reflusso può portare a serie complicazione come infiammazioni, cicatrici sullesofago (fattore di rischio per lo sviluppo di tumori), problemi alla gola e problemi di respirazione, come lasma.Un modo per affrontare il reflusso è provare alcuni dei rimedi naturali disponibili per curare questo disturbo, un modo semplice per alleviare il fastidio:In molti soggetti questo mix contribuisce al rilassamento del tratto gastro-intestinale superiore che è ciò di cui si ha bisogno quando si ha un attacco. Lasciate in infusione la bustina di camomilla e un pizzico di polvere di ginger (o ¼ cucchiaino di ginger grattugiato fresco) in acqua bollente per 5 minuti e gustatelo con o senza zucchero.
Carbonato di calcio o citrato di calcio: E lo stesso calcio di cui il vostro corpo ha bisogno per costruire le ossa e rilassare i muscoli. Sorprendentemente, può essere usato anche come anti-acido per alleviare il bruciore di stomaco. Provate ad assumere dai 500 ai 1,000 mg di citrato di calcio quando sentite quel bruciore familiare
Betaina HCL: Il concetto non è forse così semplice da capire, ma in un soggetto con lindigestione, spesso il dolore viene alleviato da una quantità di acido gastrico in più invece che da anti-acidi ma il problema della digestione peggiora. Consultate il vostro medico o il nutrizionista per avere maggiori informazioni sul dosaggio e sulle modalità di utilizzo di questo integratore.
Olio di menta: I frizzanti oli estratti dalla menta e dallorigano in alcuni studi si sono rivelati efficaci per ridurre i sintomi della GERD. Questi oli sono disponibili in capsule gastro-resistenti per cui non si scompongono nello stomaco (questo potrebbe causare ulteriori irritazioni dellesofago in caso di rigurgito), passano invece direttamente nellintestino tenue e nellintestino crasso dove svolgono la loro azione.DGL (liquirizia di deglycyrrhizinated): Un estratto di liquirizia che è efficace nel curare e nel dare sollievo ai sintomi del reflusso. Se cè unirritazione importante nellesofago a causa del reflusso gastrico acido, masticate una o due tavolette di DGL per venti minuti prima dei pasti. Il DGL è, inoltre, un efficace integratore in caso di infezione da Helicobacter, il batterio che causa le ulcere gastriche.Naturalmente, è indispensabile anche stabilire quali siano i cibi, se ce sono, che peggiorano il reflusso ed eliminarli dalla propria dieta. Per molti, ridurre il cioccolato, la caffeina, i cibi fritti, e i cibi lavorati riduce notevolmente i sintomi. In molti soggetti anche fare piccoli pasti e non mangiare mai quando si è sconvolti o arrabbiati contribuirà a ridurre i sintomi della GERD

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