Quotidiano di informazione campano

Vivere bene, mangiare sano e sentirsi in forma … facile!

PREVENIRE MEGLIO CHE CURARE RADIO PIAZZANEW

0

sansanL a vita frenetica di oggi rende spesso difficile fare scelte sane. Ma già il fatto che stiate leggendo queste pagine è un passo nella giusta direzione. Quindi, complimenti, per esservi regalati una piccola pausa e per voler prendere la vita saggiamente, giorno per giorno. Il segreto del vivere sano è compiere piccoli cambiamenti nel tempo e godersi i risultati. Tutto comincia con la giusta alimentazione. Seguendo queste semplici regole per i vostri pasti e spuntini, sarete sulla buona strada: • Mangiate di tutto, scegliendo dai quattro gruppi di alimenti: » Carne, pesce, uova, frutta col guscio, legumi e altre proteine vegetali. » Latte, formaggio, yogurt » Verdure, insalate e frutta fresca, surgelata, secca » Carboidrati ricchi di amidi: pane, patate, pasta, riso, cereali. • Limitate gli alimenti molto elaborati, che tendono a contenere troppi grassi, sale, zucchero, additivi e che sono spesso poveri di vitamine e minerali. • Bevete molto, soprattutto acqua. Le prugne e il succo di prugne Sunsweet, con la loro riserva di energia naturale, possono contribuire a una dieta bilanciata e a uno stile di vita sano. I prodotti Sunsweet forniscono vari nutrienti che il corpo richiede1. Per vivere bene, però, non basta mangiare bene. Da un cervello attivo a un fisico ben allenato, una vita felice e sana richiede scelte intelligenti – eppure sorprendentemente facili – nelle abitudini e negli atteggiamenti. Nelle prossime pagine troverete dei suggerimenti semplici creati dal team Sunsweet di nutrizionisti ed esperti in salute per aiutarvi nel percorso verso il vivere sano. Ogni capitolo ha un titolo che vi sprona a darvi da fare in prima persona, come se fosse stato scritto apposta per ciascuno di voi. Vivere bene, mangiare sano e sentirsi in forma … facile! La storia di Sunsweet è un’autentica storia di coltivatori. Siamo nati nel 1917 quando alcuni coltivatori californiani di prugne e albicocche si sono associati per commercializzare i frutti del loro lavoro. Fin dall’inizio abbiamo stabilito alti standard di qualità che sono sempre rimasti tali. L’impegno di allora resta valido ancor oggi per i 400 coltivatori-soci. Nel festeggiare quasi 100 anni di produzione di frutta secca e succhi di frutta deliziosi, nutrienti e pratici apprezzati in tutto il mondo, Sunsweet continua ad offrire un’eccellenza che si sente in ogni boccone. 1 Le prugne e il succo di prugne sono prive di grassi, grassi saturi e sale. Contengono carboidrati e solo gli zuccheri naturali della frutta, tra cui il, sorbitolo (un poliolo). Le prugne costituiscono un’importante fonte di fibre vitamina K e potassio; contengono inoltre vitamina B6, rame e manganese. Il succo di prugne è una fonte di fibre e LA FONTE E

Lascia una risposta

L'indirizzo email non verrà pubblicato.

Su questo sito utilizziamo strumenti nostri o di terze parti che memorizzano piccoli file (cookie) sul tuo dispositivo. I cookie sono normalmente usati per permettere al sito di funzionare correttamente (cookie tecnici), per generare statistiche di uso/navigazione (cookie statistici) e per pubblicizzare opportunamente i nostri servizi/prodotti (cookie di profilazione). Possiamo usare direttamente i cookie tecnici, ma hai il diritto di scegliere se abilitare o meno i cookie statistici e di profilazione. Abilitando questi cookie, ci aiuti ad offrirti una esperienza migliore con noi.